Relajación y control emocional: Biofeedback

El esfuerzo requiere frecuentemente de un alto nivel de activación continuado, es capaz de pasar por momentos críticos de cierta ansiedad y, en general, tolerar cierto nivel de estrés.

Las técnicas que reducen o controlan el impacto de los excesivos niveles de activación o estrés se han mostrado muy útiles para las personas. Existe un amplio número de ellas, desde la relajación progresiva hasta la meditación.

El BIOFEEDBACK es una técnica menos conocida porque requiere de instrumentos para su aplicación. Consiste en dar información a la persona, medida en tiempo real con un instrumento, acerca de algunos parámetros de su organismo. Esta información, que es un reflejo de su estado emocional, sirve de base para que la persona se entrene en controlar ese estado.

Los alumnos de este curso:

  • conocerán las bases científicas de la activación, la ansiedad y el estrés;
  • estudiarán la medida de parámetros fisiológicos a través de instrumentos de biofeedback;
  • se entrenarán en la aplicación de las técnicas de biofeedback con su propio instrumento (un ansioteps)

Más información

Precio e inscripciones

Precio: 375 €

Inscripciones: Fundación Uned C/ Guzmán el Bueno, 133 Edificio Germania 1ª Planta. 28003 Madrid 913 867 275 http://www.fundacion.uned.es